01 · Vertiefen & weitergeben
Finde deine eigene Stimme im Yoga.
Eine fundierte Ausbildung für Menschen, die Yoga unterrichten oder ihre eigene Praxis als Lebensweg vertiefen möchten.
Die 200-Stunden Hatha Vinyasa Yoga Teacher Training verbindet therapeutisch orientiertes Alignment mit den fünf Elementen Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum. Du erkundest Hatha, Vinyasa, Slow Flow, Restorative Yoga und Meditation – und lernst, Körper aufmerksam zu lesen, Sequenzen sinnvoll aufzubauen und sicher zu begleiten. So entsteht kein Unterricht von der Stange, sondern eine Praxis, die zu deinen Fähigkeiten und deiner Persönlichkeit passt.
5 Elements Yoga Academy
Vier Wege. Eine gemeinsame Haltung.
Ausbildungen für fundiertes Wissen, verkörperte Erfahrung und eine Unterrichtspraxis, die den individuellen Menschen in den Mittelpunkt stellt.
Yoga ist nicht one-size-fits-all. Deshalb verbindet die Academy präzises Alignment mit Achtsamkeit, Philosophie, funktioneller Anatomie und Raum für deine persönliche Entwicklung.
Die 200h Hatha Vinyasa Ausbildung legt das breite Fundament. Restorative Yoga vertieft die Kunst des Unterstützens und Loslassens. Energetic Hands-on & Assists schult Berührung, Beobachtung und verantwortungsvolle Begleitung. Yin Yoga verbindet funktionelle Anatomie, Energielehre, Nervensystem und Stille. Jede Ausbildung steht für sich – gemeinsam bilden sie unterschiedliche Zugänge zu Körper, Geist und Herz.
01 · Fundament
Hatha Vinyasa Yoga Teacher Training
Umfassend, alignmentbasiert und von den fünf Elementen inspiriert. Für deine eigene Entwicklung und den Weg in ein sicheres, authentisches Unterrichten.
02 · Regeneration
Restorative Yoga Teacher Training
Die Yogaform des Seins: Haltungen individuell unterstützen, das Nervensystem beruhigen und tiefe Erholung kompetent begleiten.
03 · Begleiten
Energetic Hands-on & Assists
Körper lesen, klar kommunizieren und Berührung respektvoll einsetzen – damit Assists Bewusstsein stärken statt Formen zu erzwingen.
04 · Vertiefen
Yin Yoga Teacher Training
Funktionelle Anatomie, Faszien, Meridiane, fünf Elemente, Meditation und Teaching Skills für eine sichere, stille und persönliche Yin-Praxis.
01 · Fundament
Hatha Vinyasa Yoga Teacher Training
Eine transformative Reise durch Alignment, Bewegung, Atem, Philosophie und die fünf Elemente der Natur.
Du erkundest Hatha, Vinyasa, Slow Flow, Restorative Yoga und Meditation und entwickelst daraus eine Unterrichtsweise, die deinen eigenen Fähigkeiten und Talenten entspricht. Therapeutische Ausrichtung, Sequencing und die Fähigkeit, unterschiedliche Körper aufmerksam zu lesen, bilden die praktische Basis.
Was dich erwartet
Vom eigenen Erleben zum sicheren Unterrichten.
Körper verstehen.
Asana, Variationen, Props und therapeutische Ausrichtungen werden anatomisch nachvollziehbar und individuell anwendbar.
Unterricht gestalten.
Du lernst Stunden sinnvoll aufzubauen, deine Stimme zu entwickeln und unterschiedliche Bedürfnisse sicher zu begleiten.
Yoga leben.
Klassische Texte, Kashmir Shaiva Philosophie, Ayurveda, Meditation, Mantra und Mudra verbinden Wissen mit Selbstreflexion.
02 · Regeneration
Restorative Yoga Teacher Training
Vom Tun ins Sein – und vom Halten in ein tiefes Getragensein.
Restorative Haltungen werden über mehrere Minuten vollständig durch Bolster, Decken, Blöcke und Gurte unterstützt. So darf der Körper Spannung abgeben und das Nervensystem aus permanenter Aktivierung in Ruhe, Klarheit und Regeneration finden.
Yoga des Seins
Entspannung fachlich und feinfühlig vermitteln.
Individuell unterstützen.
Mehr als 35 restorative Asanas, Variationen und therapeutische Anpassungen zeigen, wie Komfort und Sicherheit für verschiedene Körper entstehen.
Regulation verstehen.
Sympathikus, Parasympathikus, Stresswirkung und Polyvagal-Theorie machen die körperlichen Grundlagen tiefer Entspannung verständlich.
Ruhe anleiten.
Pranayama, Meditation, Mindfulness und klare Unterrichtsstrukturen helfen dir, regenerative Stunden professionell zu gestalten.
03 · Begleiten
Energetic Hands-on & Assists
Berührung als Einladung zu mehr Bewusstsein, Stabilität und eigener Verkörperung.
Ein guter Assist bringt einen Menschen nicht gewaltsam in eine vermeintlich perfekte Form. Er entsteht aus Beobachtung, Einverständnis, klarer Kommunikation und einem Verständnis für das individuelle Körpersystem. Du lernst, wann Berührung sinnvoll ist – und wann verbale oder visuelle Hinweise die bessere Wahl sind.
Respect · Consent · Skill
Sicher berühren. Präzise begleiten.
Den Körper lesen.
Gelenke, Gliedmaßen und unterschiedliche Asana-Familien werden differenziert betrachtet, bevor überhaupt ein Assist entsteht.
Wahlmöglichkeiten geben.
Feedback, Consent sowie verbale und visuelle Cues machen Schüler:innen zu aktiven Beteiligten ihres eigenen Prozesses.
Sensibilität entwickeln.
Du erprobst klare, leichte und fließende Berührungsqualitäten sowie den therapeutischen Einsatz von Blöcken, Gurten und Decken.
04 · Vertiefen
Yin Yoga Teacher Training
Langsamer werden, tiefer fühlen und aus Stille heraus unterrichten.
Yin Yoga ist keine Leistungspraxis. Die Ausbildung lädt dich ein, Atem und Empfindung bewusst wahrzunehmen und die 25 klassischen Yin-Haltungen aus funktioneller und energetischer Perspektive kennenzulernen. Anatomische Vielfalt wird nicht korrigiert, sondern verstanden und sinnvoll begleitet.
Inside Yin
Anatomie, Energie und innere Entwicklung.
Die Ausbildung verbindet fachliche Tiefe mit der Fähigkeit, eine warme, sichere und authentische Unterrichtsatmosphäre zu schaffen.
Form folgt dem Körper.
Knochen, Gelenke, Muskeln, Faszien, Kompression und Verletzungen helfen dir, Haltungen sicher und individuell aufzubauen.
Energie in Bewegung.
Qi, zwölf Hauptmeridiane, fünf Elemente, Yin und Yang sowie die Psychologie der sieben Chakren erweitern den körperlichen Blick.
Sicherheit entstehen lassen.
Polyvagal-Theorie, Atem, Meditation, bewusste Sprache und Pausen unterstützen Stressregulation und ein tiefes Gefühl von Präsenz.
Authentisch werden.
Loslassen, Vertrauen, Mitgefühl und Mindfulness werden nicht nur unterrichtet, sondern als innere Haltung erforscht.
Stille sinnvoll gestalten.
Du entwickelst ausgewogene Stunden, klare Sprache, passende Themen und eine Zeitstruktur, die Integration wirklich zulässt.
Which path is yours?
Welche Ausbildung passt zu deinem nächsten Schritt?
Du suchst ein breites Fundament?
Die 200h Hatha Vinyasa Ausbildung begleitet dich umfassend in Praxis, Philosophie, Anatomie und Unterrichtsmethodik.
Du möchtest Entspannung vermitteln?
Restorative Yoga eignet sich als kompakte Weiterbildung und als Geschenk an deine eigene Praxis und dein Nervensystem.
Du willst sicher assistieren?
Energetic Hands-on richtet sich an Yogalehrende und erfahrene Praktizierende, die Beobachtung, Cues und Berührung verfeinern möchten.
Du möchtest Yin fundiert weitergeben?
Die 50h Ausbildung verbindet funktionelle Anatomie, Energielehre, Nervensystem, Philosophie und persönliche Entwicklung.
Dates & registration
Aktuelle Termine, Orte und Anmeldung.
Umfang, Termine, Unterrichtssprache, Zertifizierung, Standort und Preis unterscheiden sich je nach Ausbildung. Alle aktuell gültigen Angaben findest du auf der jeweiligen Detailseite.
Wenn du zwischen zwei Wegen schwankst oder wissen möchtest, welche Ausbildung zu deiner Erfahrung und deinen Zielen passt, kannst du vor der Anmeldung persönlich Kontakt aufnehmen.